La depresión es un proceso mental.
Necesitamos palabras en nuestra mente para caer en ese proceso.
La depresión es fruto de pensamientos desbocados, nefastos y críticos.
Se produce cuando el lado oscuro se filtra en los pensamientos
y acaba por atrapar a la persona.
Te extrañas de tus propios pensamientos pero, si permites que se repitan
una y otra vez, acabas por identificarlos como tuyos.
Lo peor es que te los crees.... Es ahí cuando el lado oscuro de la realidad te ha acosado.
La disciplina es lo único que aleja al lado oscuro de tus pensamientos.
Disciplina mental.
Tienes que reconocer que esos pensamientos no son tuyos y no hacerles caso.
Trata de deprimirte sin pensar............no es posible
Ten la disciplina de elegir tus propios pensamientos,
o bien mejor, no pienses en nada.
Esta critica no es mía..............fuera de mi
Este pensamiento doloroso no me pertenece
No tengo que creer lo que yo mismo pienso.
Esta depresión, viene conmigo pero no es parte de mi, fuera de mi.
Ignorar la depresión hace que tu energía se restablezca.
El lado oscuro de la realidad se alimenta de la energía que desperdicias en ese tren
desbocado de pensamientos depresivos.
Simplemente deja de darles de comer, ignoralos, date la vuelta cuando escuchas esos pensamientos.
Dejate llevar por una acción, pero sobre todo evita sentarte y pensar.
Utiliza alguna de las frases directivas para entrar en un estado positivo de pensamiento,
no importa que lo consideres en ese momento una mentira. Repite cosas positivas en presente futuro.
A partir de hoy me voy a sentir mejor, mejor y mejor.
Cada día tengo mayor facilidad para controlar mis pensamientos positivamente.
A cada momento va aumentando mi felicidad por la vida.
Repite estas frases unas cien veces diarias, aunque no te las creas. Lo importante es repetirlas con poder.
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