1. Elementos necesarios:
a. Para esta meditación necesitaremos de una vela, o una rosa aunque también la podremos hacer con cualquier otro elemento como podría ser cualquier tipo de música que nos pudiera parecer agradable he incluso utilizar ambos a la vez.
2. Posición:
a. Para llevar a la practica esta técnica podremos buscar un lugar tranquilo y agradable.
b. Una vez acomodados (recordar aquí que de lo que se trata es de vivir el momento de la forma mas cómoda) cerramos los ojos y prestamos atención a nuestra respiración durante unos minutos para procurar estar lo mas relajados posibles.
3. Concentrando la atención:
En los siguientes pasos iremos intercambiando entre CONCENTRACIÓN y ATENCIÓN (Puntos a y b) para ver la diferencia entre los mismos:
a. CONCENTRACIÓN: Una vez encendida la vela enfocaremos nuestra mirada prestando total atención a la llama de la misma observando su movimiento, colorido, forma y cualquier otra cosa que nos pudiera parecer de interés.
b. ATENCIÓN: Cuando nos parezca oportuno dejaremos que nuestra atención no sea dirigida solamente a la vela, sino a todo cuanto nos rodea. En lo interno escucharemos nuestros pensamientos atendiendo al espacio que surge entre cada uno de ellos, como si la mente fuese el mar y los pensamientos las olas (sin elegir los espacios y rechazando los pensamientos) y en lo externo a todo cuanto acontece.
Continuaremos repetidamente estos pasos mientras dure la meditación.
7. Duración:
a. Para aquellos que comienzan la practica de estas técnicas podría ser conveniente que le dedicasen un periodo de 20 minutos al día.
9 comentarios:
hola nimue, me gustan tus semi articulos , me interesaria saber que opinas de la ouija , pues hace muchos años yo tuve experiencias alucinantes con el tema .
Bueno, pues la pregunta de Hulk, es interesante. Aprovecho para desear que te mejores.
Un saludo.
ani.
Gracias cazaril por tus deseos, ya me voy encontrando algo mejor.
Primeramente decirte Hulkmayall que me encantaria nos contaras tus experiencias, me gusta mucho oir lo que les ocurre a los demás en temas paranormales.
Nunca he echo ouija, me dá mucho respeto.Pero conozco mucha gente que lo ha echo e incluso yo misma junto a un grupo de personas tuvimos que solucionar un problema que tuvo una amiga por hacer ouija. Aquello si que fue una aventura!! Luego le preguntas a Pablo, Cazaril, que él estuvo presente aunque no colaboró.
Mi opinión personal es que ahi otros metodos mucho mejores para contactar con nuestros guias espirituales, menos llamativos pero menos peligrosos. Nuestros guias jamás los podremos traer con la ouija, solo podremos encontrarnos con seres que en un momento dado pueden manipular nuestra mente y darnos algun que otro susto. Pero he de reconocer que como experiencia es la leche!!
Pues imaginaos como es el estar al lado de una estupenda medium para solucionar un problema, sin tabla ouija ni nada, solo con sigo misma!! Me lo habeis echo recordar :-))
Una pregunta Hulkmayall: Despues de aquellas experiencias que tuviste...........no te ha quedado una sensibilidad especial para notar lo que se mueve a nuestro alrededor que supuestamente es invisible? O incluso has notado como alguien te soplaba al oido o te han acariciado la mano cuando dormias? O te has despertado angustiado porque no podias mover tu cuerpo y sin embargo tu te notabas despierto?
Saludos.
Nimue
Hulkmayall aqui te dejo la dirección de una web donde viene un articulo sobre la ouija, totalmente diferente a mis pensamientos sobre lo que es.
Es la pagina de la Sociedad de Parapsicologia Española, es una pagina seria donde tratan las cosas desde sus propias investigaciones.
Espero que te guste.
nimue , te voy a contar algo que nos paso en un piso del pasaje castillo hace muchos años con la ouija ( no voy a dar nombres ) : estabamos 5 o 6 , y uno de los espiritus que invocamos era el de un amigo ( muy conocido en el pueblo por su trabajo especialmente ) y le preguntamos que de color era el pijama con el que estaba durmiendo y al dia siguiente en el instituto al prentarle lo mismo coincidia totalmente , esto nos hizo durante un tiempo que cada rato que teniamos libres de padres nos juntabamos y le dabamos al vaso , tengo un sin fin de anecdotas sobre el tema pero como la gente no suele ser receptiva a estos temas me los reservo , si te conozco algun dia podremos hablar de ello tranquilamente , sobre si tengo sensaciones, dejas vu , situaciones ya vividas etc,etc, pues a veces si pero no frecuentemente, pues estos temas los abandone hace un porron de años y supongo que al final te pasan cosas que no les das importancia por desconocimiento .
Te preguntaba si tenias ese tipo de sensaciones porque la gente que hace ouija suele abrirse al mundo espiritual aun sin querer.
La gente no suele ser receptiva porque cuando se hablan de estas cosas te viene a la mente todos los individuos estafadores, frikis y demás que se mueven en este mundillo de lo oculto sacando dinero con cosas falsas y solo aprovechandose de las personas que tienen problemas y que en esos momentos no logran ser objetivos para que no les engañen. El mundo de la parapsicologia es una maravilla solo que lo han ensuciado este tipo de personas.
Pero también hay personas verdaderas Hulkmayall,maravillosos, que ayudan a los demás sin esperar nada a cambio o solo con la voluntad, para poder subsistir y seguir trabajando para los demas.
Pero esos suelen tener poca publicidad y en ocasiones solo se cruzan en tu camino cuando necesitas algo y luego desaparecen igual que llegaron.Y que jamás se jactaran de si tengo tal "don" o dejo de tenerlo, solo se ocupan de la gente necesitada. Y que tienen los pies en el suelo para no creersen Dios.
Creo que ya toy divagando!!!
Y eso que solo te queria decir con estas cosas que no hay que avergonzarse por hacer cosillas como la ouija, o echar las cartas y tantas y tantas cosas.........porque sabes? luego quienes mas se extrañan.....es quienes buscan este tipo de trabajos.
Un saludo
Bueno, está claro que cada cual debe de hacer o buscar aquello que le reconforte, indistintamente del tema sobre el que trate.
Otra cosa es creerse todo lo que te cuenta, eso depende de la personalidad de cada uno. Por mi parte, no puedo tener fé o creerme algo que no he experimentado, pero tampoco lo niego, simplemente hago mía la famosa frase de: "vive y deja vivir" y otra máxima que me acompaña durante toda mi vida es la de "la duda", siempre hay que dudar de todo, eso no significa no respetar las opiniones de los demás.
Un saludo.
Ani.
Hola Nimue, hermoso espacio, te visitare con más frecuencia, te he agregado en mi blog como página amiga, espero que no te importe, hay muchas cosas que leer aqui.
nos vemos en el foro de Our Secret Place.
un abrazo
Saludos Cazaril.
Estos temas si no los experimentas son dificiles de creer. Cada uno vive su propia pelicula y es la verdadera para cada cual.
Por eso jamás intengo convencer a nadie en estas cosas, no todos tenemos que creer en lo mismo ni vivir las mismas experiencias, seria un rollo además!!
Lo importante es ser feliz cada uno con su historia.
Marbeth, por supuesto que te doy la bienvenida a mi pequeño rinconcito que aun está formarndose. Gracias por leerlo.
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